Lifestyle Persoonlijk

Persoonlijke update | Het is zover…

Ik ben begonnen met hardlopen. De mensen die mij kennen zullen nou even kei hard in de lach schieten…waarom? Dat leg ik je uit.

Heel slecht

Ik rook, ja zomaar bijna een pakje per dag. Ik hou van een borrel, ontbijt met koffie en een sigaret, eet wat en wanneer ik het wil, of kan. En ik eet ook nog gewoon vlees..Ik eet bijna nooit fruit en ook geen bio chia zaad. De enige sport die ik deed waren wat “snel resultaat” fitness oefeningen, Niet echt wat je noemt een gezondheidsmokkel dus.

Nee ik ben gewoon een 40++ die, als een avondje uit je dak gaan op de dansvloer niet meetelt, al zo’n 15 jaar niets aan serieuze conditie training gedaan heeft.

Ik vind cardio training, nee vond cardio training zo’n gedoe en overbodig moe maken van je hart. (ja, alle excuses, hoe belachelijk ook, waren geoorloofd)

Tot op de dag dat je gezellige leeftijdgenoten je vrolijk vragen mee te doen met die geweldig leuke 5 kilometer run in Kuala Lumpur (waar ik woon)..Euh..hoe zal ik het zeggen?.. Ik sla even over?

Damn..Zij roken óók, of in ieder geval houden van een feestje, een borrel, hebben pubers, hebben ook een baan, maar zij hebben géén excuses. Zij gaan gewoon regelmatig een 5 kilometer blokje om in 35 minuten. Met 33 graden buiten. (En daarna pas borrelen.)

Voel je ‘m?

Mmm.. dat zette me toch even grondig aan het denken (heb ik een mid-life-crisis?). Niet voor lang, want een week later (nu ietsjes meer dan een maand geleden) stond ik vol goede moed op de loopband in de gymzaal.

Ramp.

Als dat verder nog woorden nodig heeft: ik begon met 2 km waarvan ik alles bij elkaar opgeteld misschien 300 meter daadwerkelijk gerend heb (lees: heb kunnen rennen). Ik dacht dat ik van de band af zou glijden zó buiten adem was ik.

Da’s even schrikken wel.

Dus..aan de slag. Als ik het dan ook eenmaal in m’n kop heb dan heb ik ’t niet in m’n kont!

De Runtastic appli geïnstalleerd. Mijn leuke fitness setjes tevoorschijn gehaald (ja, als je dan toch gaat..) En om de dag die loopband op en iedere keer een stukje langer rennen, of sneller, of verder.

IMG_1276

Na bijna anderhalve maand is er iets gebeurd wat ik nooit maar dan ook nooit van mezelf gedacht en verwacht had… Ik vind joggen leuk! En lekker. Ik ga vooruit, zie en voel vooral verbetering en voel me ook gewoon beter. Ik ben mezelf aan ’t opkrikken. (ja ik moet vast een mid life crisis gehad hebben..haha)

Mijn loopkunsten? Ik loop nu 4 km in precies 30 minuten! Dat is toch maar liefst met een gemiddelde snelheid van 8 km/uur..nog geen Kirikou maar ik voel me nu al een held! haha

Dit is dan wel in de gymzaal met airco. 2 weken geleden met hubby  (die is mijn ogen allang in marathon shape) wezen joggen in het park, buiten dus. In Kuala Lumpur. ‘s-Avonds. Met 33 graden (!). Dat was toch wel even wat anders! Maar ik heb mijn 4 kilometertjes volgehouden, al moest ik af en toe even stoppen om adem te halen haha.

Op naar de 5 km en dan ga ik meedoen met m’n eerste run in Kuala Lumpur met mijn gezellige leeftijd genootjes 😉  en dan daarna borrelen..!

Maargy (1)

Heb je nog aanmoedigende tips? Ben je ook (pas) begonnen met joggen? Hoe bevalt het jou? 

 

 

Featured photo by Seth Macey on Unsplash

You Might Also Like...

16 Comments

  • Reply
    Saskia
    3 november, 2017 at 09:47

    Ha tof!! Ik loop zelf al een paar jaartjes. Pas recent tik ik met regelmaat de 5k aan. Ook ooit als een ketter gerookt. Die vervelende gewoonte heb ik gelukkig afgeleerd. Succes met je verdere prestaties en vorderignen. Ook als 40+ moet dit gewoon lekker kunnen. 🙂 Ik trek me allang niet meer op aan tijden en afstanden van andere, maar loop gewoon omdat ik me er lekker bij voel

    Leuke blog trouwens (gevonden tussen de groep van 40+ bloggers) ik ga ff verder neuzen hier.

    Groetjes

    • Reply
      Maargy | M
      3 november, 2017 at 10:43

      Goed hee! En al helemaal dat je gestopt bent met roken..ik hoop dat ik ook zover nog es kom! Sta nou echt van niks meer raar te kijken haha ..en merci 😉 groetjes x

  • Reply
    Nicole Orriëns
    4 november, 2017 at 13:16

    Goed gedaan! Hardlopen is de perfecte sport vind ik. Het is makkelijk om even te doen.

    • Reply
      Maargy | M
      4 november, 2017 at 13:22

      Ja inderdaad! Een paar sportschoenen en je kunt overal terecht..(nou is n loopje voor mij (nog) wel ff n bevalling hoor incl uitpuffen haha)

  • Reply
    Jamey
    4 november, 2017 at 13:59

    Wat goed van je zeg! Ik doe het je niet na hoor!

  • Reply
    nvanheers
    4 november, 2017 at 19:41

    Heel veel succes met lopen! Eens je de 5 km bereikt hebt, voelt het echt heel goed! Eventjes aan niks meer denken en lekker rennen!

  • Reply
    lienvoets
    5 november, 2017 at 10:44

    Wauw! Wat ben jij goed bezig zeg! En nu, volhouden maar! 🙂

  • Reply
    Dhini.NL | Dhinivh (@DhiniNL)
    5 november, 2017 at 12:28

    Wat goed bezig. Ik zou graag ook hardlopen maar in eentje vind ik saai 😀

    http://dhini.nl

  • Reply
    misssexandthecity
    5 november, 2017 at 15:27

    Ik denk dat wij een beetje in dezelfde leeftijdscategorie zitten, ik gooide mijn laatste sigaret 4 jaar geleden weg en ben ook toen begonnen met lopen/fitness en nog elke dag blij dat ik deze klik maakte 🙂

    • Reply
      Maargy | M
      5 november, 2017 at 15:31

      Wat goed zeg! En volgehouden ook nog! 💪🏼😃 knap hoor! Ik hoop t net andersom te doen ..eerst lopen en dan misschien stoppen..😬

  • Reply
    Layla Çelik
    5 november, 2017 at 19:42

    Ik jog niet. Wel een keer geprobeerd maar dit hield ik niet vol heaas

  • Reply
    Verena
    6 november, 2017 at 11:58

    Lekker bezig! Ik heb onlangs het sporten ook weer opgepakt en het voelt toch wel goed om weer gezond bezig te zijn 🙂

    • Reply
      Maargy | M
      6 november, 2017 at 12:01

      Heel herkenbaar! Ik heb me er zo lang bijna tegen afgezet (ik dacht dat ik het toch niet zou kunnen)..maar ik ben om! x

  • Reply
    MommyLovesPink
    6 november, 2017 at 13:55

    Super goed, toen ik eenmaal begon was ik ook niet meer te stoppen

    • Reply
      Maargy | M
      15 november, 2017 at 02:17

      Haha, zo voelt het voor mij ook een beetje nou! 😉

  • Reply
    José@ENJOY! The Good Life
    9 november, 2017 at 14:57

    Joggen overleef ik niet maar ik probeer regelmatig een wandeling te maken. Nu al even een tijdje niet vanwege de brekebeen situatie. Ik beweeg in gedachten en ik rook niet. Dat dan weer wel 😉 Succes met hardrennen!

Leave a Reply

CommentLuv badge

[sg_popup id=43]
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
%d bloggers liken dit: